Introkurs i ACT - Intervju med Olga Tingsted
Denne høsten arrangerer NFKA for andre gang sitt digitale Introkurs i ACT – et praktisk kurs for terapeuter som ønsker å lære mer om Acceptance and Commitment Therapy. Kurset ledes av de erfarne ACT-terapeutene Olga Tingstedt og Eli Alperstein. Vi tok en prat med Olga om hennes motivasjon som kursholder, og hva hun håper deltakerne får ut av kurset – både faglig og personlig.
Hva er ACT-introkurset, og hvem passer det for?
«Målet er i utgangspunktet et kurs for terapeuter som er nye eller relativt ferske i Acceptance and Commitment Therapy (ACT), og som ønsker å begynne å bruke metoden i klinisk arbeid. Deltakerne får en grunnleggende innføring som skal gjøre det lettere å komme i gang med ACT i møte med pasienter.»
Hvorfor ACT?
«ACT har vært en viktig del av min kliniske verktøykasse siden jeg begynte å bruke tilnærmingen i 2011. Jeg opplever ACT som en ydmyk tilnærming, som rommer alt et menneskelig liv kan være. Det er en metode som ikke patologiserer psykologiske problemer, men heller anerkjenner at psykologisk smerte og lidelse er en naturlig del i livene våre - og at det går å finne et liv med mening og vitalitet. Dette er tanker som ofte resonnerer med mange pasienter så vel som terapeuter. ACT kan gi mennesker en ny måte å forholde seg til sine tanker og følelser, få kontakt med det som virkelig betyr noe for dem, for å gradvis kunne leve et mer vitalt og fullt liv.»
Dette er andre gang dere skal holde dette som digitalt kurs. Hvilke erfaringer hadde dere med å møte deltakere på en digital plattform?
«Digitale kurs har flere fordeler: de er mer tilgjengelige, rimeligere, har lavere klimaavtrykk og gjør det lettere å delta uavhengig av geografisk plassering. Vi ønsker at ACT skal nå flest mulig – også de som ikke har mulighet til å reise eller ta fri fra jobb. Kurset er lagt opp til at deltakerne skal få være aktive, med øvelser og diskusjoner i små grupper. I tillegg til kliniske eksempler og rollespill, legger dette opp til et mer worskhop-likt og engasjerende kurs. Tilbakemeldingene på dette var gode. Vi vil holde på det som fungerte, spisse de teoretiske momentene og gjøre det enda mer klinisk rettet allerede fra starten.»
Hva er din motivasjon til å bidra som kursholder på dette kurset?
«Jeg kjenner meg privilegert som får bidra til ACT-miljøet i Norge og lære bort en metode som har betydd mye for meg. Det er motiverende å hjelpe andre terapeuter til å utvikle seg – bli mer fleksible, trygge og kreative i sitt arbeid. Det har også vært en faglig givende prosess å utvikle kurset. Jeg og Eli har hatt mange spennende diskusjoner om hvordan vi best kan formidle ACTs kjerneideer og verdier, og lære vekk terapeutisk kunnskap på en god måte.»
Hva håper du deltakerne sitter igjen med etter kurset?
«Vi vil gjerne at deltakerne får en god forståelse av hva ACT er – både faglig og erfaringsbasert. Vi håper at deltakerne skal bli like inspirert som oss og ønske å lære mer! Det er fint å se når deltakerne fortsetter å øve sammen etter kurset, enten i veiledningsgrupper eller med kolleger. Vi ønsker at kurset skal gi dem et såpass godt grep om metoden at det påvirker hvordan de jobber - at de kan begynne å bruke ACT allerede i neste pasientkonsultasjon.»
Interessert å vite mer om dette?
Mer informasjon og påmelding her: ACT-introkurs